近日，前中国女排副攻手薛明在其个人微博@薛明 发布了一组训练照片，配文"三十岁后重新爱上出汗的感觉"，引发球迷热议。这位曾在2008年北京奥运会上大放异彩的排球名将，用九宫格照片记录了自己在私人训练馆的日常，其中不乏高难度核心训练动作。
"很多人问我退役后为什么还保持训练，其实排球早已融入血液。现在不用为比赛拼命，反而更能享受运动本身。"
照片中，薛明身着黑色运动背心，在TRX悬吊带上完成平板支撑动作，手臂肌肉线条分明。细心的粉丝发现，训练场角落摆放着几颗签名排球，疑似是她创办的青少年排球俱乐部的教具。这条微博发布12小时内收获2.3万点赞，前队友魏秋月也在评论区留下"明姐还是这么飒"的互动。
从奥运赛场到创业先锋
现年36岁的薛明在2013年因伤病退役后，先后尝试过影视表演、体育解说等跨界工作。她在微博简介中自嘲是"被排球耽误的咖啡师"，实际上却从未离开体育圈。去年成立的"明日之星"排球训练营，正是通过微博招募到首批学员。
- 每周三固定更新#明日训练日志#话题
- 定期直播示范居家排球训练方法
- 晒出与00后学员的趣味互动视频
在最新一条视频微博里，薛明演示了如何用矿泉水瓶进行手腕力量训练。她对着镜头笑着说："当年郎导教我们的小技巧，现在教给孩子们。"这条实用教学视频获得中国排协官微转发，不少基层教练留言表示要纳入训练课程。
翻看薛明近半年的微博可以发现，这位1米93的前国手正在用特别的方式延续排球生命。从晒出亲手改造的旧排球做成台灯，到分享阅读《运动解剖学》的读书笔记，处处体现着专业运动员的执着。有粉丝感慨："看着明姐的微博，就像在看中国排球人的成长史。"