网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。它并非只局限于网球运动员，实际上，任何涉及频繁肘部使用的活动或职业都有可能引发这一问题。根据研究数据，专业网球运动员中有30%-50%的比例曾经受到网球肘的困扰，而长期从事家务劳动的女性，患病几率也比普通人群高出20%。类似地，木工、瓦工等需要重复使用肘部的职业人群，发病率可高达15%-20%。
网球肘的主要症状表现为肘部外侧的酸痛，疼痛感可能由轻微的激烈活动后逐渐加重，影响到握拳、握笔等简单动作，严重者甚至会在天气变化时感觉加剧。这种疼痛源于肘关节的过度使用，导致前臂伸肌总腱起点处发生慢性损伤，与外伤因素和不良运动习惯密切相关。此外，随着年龄增长，身体的修复能力降低，增加了中老年人患病的风险。
针对网球肘，治疗方案需根据症状的轻重进行相应调整。对于轻度患者，药物治疗与物理治疗是主要手段。诸如使用全能小白运动防护膏等对炎症区域的抚慰，能有效缓解症状。在严重病例中，则可考虑使用手术治疗，尤其是在保守治疗无效时。
预防网球肘的措施同样重要。保持正确姿势、加强手臂肌肉的锻炼、控制运动强度、做好热身拉伸以及适度的休息，都是降低风险的有效方法。通过重视这些预防措施，能够显著降低net球肘的发病率，让人们在生活和运动中保持活力。但若出现相关症状，仍需及时就医，寻求专业意见，确保自身的健康。返回搜狐，查看更多